Hypnose – Faire de la douceur un endroit familier
hypnose, hypnose ericksonienne, hypnose guidée, relaxation guidée, méditation guidée, lâcher prise, apaisement, confiance en soi, amour de soi
Pourquoi je tombe toujours sur le même type de personne ?
Pourquoi rejoue-t-on toujours la même histoire d’amour ? Attachement, répétition, corps qui reconnaît : Sam, sexothérapeute, vous aide à repérer vos boucles amoureuses et à en sortir en douceur.
Quand Popaul fait grève : les pannes d’érection
Une panne au lit, ça arrive à presque tous les hommes. Alors pourquoi en parle-t-on si peu ?
Sam et Louise, sexothérapeutes et masseuses, soulèvent le capot pour comprendre la mécanique de l’érection et ce qui peut l’enrayer : stress, anxiété de performance, fatigue, maladies, médicaments. Et on vous explique pourquoi une panne qui s’installe est une bonne raison de faire un bilan de santé.
Au menu : Bernard, 58 ans, qui fuit sa nouvelle compagne par peur d’échouer, Sylvie, qui se demande si elle est en cause, un Vrai ou Faux plein de surprises, et deux exercices concrets pour retrouver confiance, seul et à deux.
Un épisode pour les hommes, et pour celles et ceux qui partagent leur lit.
Une question ? Écrivez-nous en toute discrétion :
Sexo & Bulles : la sexualité entre copines, avec humour, bienveillance et expertise.
sexotherapiesud.com | @sexotherapiesud
Le clito, ce grand incompris
Il mesure environ 10 cm, compte plus de 8 000 terminaisons nerveuses… et on n’a su le dessiner en entier qu’en 1998. Bienvenue dans le monde du clitoris !
Sam et Louise, sexothérapeutes et masseuses, vous font découvrir l’organe le plus méconnu du corps humain, le seul entièrement dédié au plaisir. Anatomie, orgasme, idées reçues : on vous explique tout, avec humour et sans tabou.
Au menu : pourquoi la majorité des femmes n’ont pas d’orgasme par la pénétration seule (et pourquoi c’est normal), la réponse à Nathalie qui se croit « anormale », un Vrai ou Faux qui règle son compte à Freud, et un exercice pour dessiner sa propre carte du plaisir, seule ou à deux.
Une question ? Écrivez-nous en toute discrétion : [adresse à compléter].
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Libido en panne : où est passé le désir ?
Plus envie ? Vous n'êtes pas cassé·e, vous êtes humain·e.
Pour ce premier épisode, Sam et Louise, sexothérapeutes et masseuses, débouchent les bulles pour parler de la baisse de désir : pourquoi elle arrive, pourquoi ce n'est pas la fin de l'amour, et comment retrouver l'envie sans se forcer.
Au menu : la différence entre désir spontané et désir réactif, le cas de Patrick qui se sent rejeté après 25 ans de mariage, un Vrai ou Faux qui casse les mythes, le mot cru de Louise, et un exercice tout doux à tester en couple : le rendez-vous sensoriel.
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Couple de longue durée : garder la flamme, se réinventer
Couple de longue durée : garder la flamme, se réinventer
Après 10, 20 ou 30 ans ensemble, la flamme des débuts a changé ? Bonne nouvelle : c'est normal, et ça se travaille. 🥂 Samantha et Louise décodent la chimie de l'amour, les vrais tueurs du désir dans la durée (spoiler : ce n'est pas la routine), et donnent des outils concrets pour se réinventer en couple — même après des décennies ensemble. Au menu : la science derrière le désir qui s'essouffle, la ménopause et l'andropause sans tabou, et le fameux "check-in désir" à tester dès ce soir. 🎙️ Un épisode pour tous les couples qui veulent réallumer quelque chose, sans tout révolutionner.
La communication dans le lit — Oser dire ce qu'on aime
La communication dans le lit — Oser dire ce qu'on aime
Pourquoi c'est si difficile de dire ce qu'on aime au lit ? Samantha et Louise, sexothérapeutes, décryptent le tabou de la communication sexuelle : signaux non-verbaux, malentendus, phrases magiques et exercices concrets pour oser en parler. Un épisode plein d'humour, de bienveillance… et de vraies solutions. 🥂
"Qui sont ces deux pipelettes ?"
Bande-annonce du podcast Sexo & Bulles 🥂 Samantha et Louise, deux sexothérapeutes et masseuses, se présentent et vous donnent le ton : sexualité, couple et intimité, racontés avec humour, bienveillance et zéro tabou. Un épisode pour faire connaissance avant de plonger dans le grand bain ! 🫧
Quand le corps prend son temps... trop de temps
Quand le corps met trop de temps à se relâcher : causes, retenue apprise, et comment en reparler en couple, sans pression.
Pourquoi mon corps va plus vite que moi ?
Il y a une phrase que j'entends souvent en cabinet, dite à voix basse : "je pensais être le seul." Dans cet épisode, on parle d'un sujet fréquent et pourtant très silencieux — quand le corps va plus vite qu'on ne le voudrait. On démêle ensemble ce qui se joue vraiment, pourquoi l'anxiété devient souvent le vrai moteur du problème, et surtout, ce qui aide à en sortir, en douceur.
🌸 À écouter si vous vous êtes déjà senti seul·e face à ce sujet.
La sexualité après 60 ans, on en parle ?
La sexualité après 60 ans, on en parle ?
La sexualité après 60 ans — on en parle ?
Passé un certain âge, le désir aurait une date de péremption. C'est ce que la blague de dîner de famille voudrait nous faire croire. Mais dans le cabinet de Samantha, les personnes de 60, 70, 80 ans ne viennent pas parler de leur retraite. Elles viennent parler de leur vie intime. De ce qu'elles ressentent encore. De ce qu'elles n'osent dire à personne.
Alors aujourd'hui, on en parle.
Dans cet épisode, Samantha pose les faits — et ils sont surprenants — décrypte ce qui change vraiment dans le corps avec l'âge, et ce qui, surtout, ne disparaît pas. Elle aborde sans détour la sécheresse vaginale, les changements érectiles, mais aussi cette liberté inattendue que beaucoup découvrent après 60 ans : enfin savoir ce qu'on veut, et oser le dire.
Parce que l'envie de connexion, d'être touché, d'être désiré — elle ne se périme pas.
🎙️ Un épisode pour celles et ceux qui ont 60 ans, qui en approchent, ou qui aiment quelqu'un qui y est.
À Corps Ouvert — le podcast où on prend soin du corps, du cœur, et de tout ce qui nous relie.📩 Instagram : @sexotherapie_sud
Peut-on vraiment séparer le corps et les émotions ?
Peut-on vraiment séparer le corps et les émotions ?
Peut-on vraiment séparer le corps et les émotions ?Érection, émotion, vulnérabilité masculine
"Le sexe c'est le sexe. Les émotions, c'est autre chose." On l'a tous entendue, cette phrase. Parfois dite avec fierté. Parfois avec une pointe de tristesse qu'on essaie de cacher.
Mais le corps, lui, n'a pas lu la notice.
Dans cet épisode, Samantha explore ce lien profond — et souvent tu — entre le corps et les émotions, en s'intéressant tout particulièrement à la vulnérabilité masculine dans l'intimité. Pourquoi le corps masculin peut-il "ne pas suivre" au moment le moins attendu ? Que signifie vraiment une "panne" ? Et si ces moments n'étaient pas des échecs, mais des messages ?
On parle d'érection, de honte, de larmes après l'amour, et de tout ce qu'on n'ose pas nommer dans la chambre. Sans tabou, avec douceur.
Parce que la vulnérabilité n'est pas un bug. C'est une capacité.
🎙️ Un épisode pour les hommes — et pour tous ceux qui les aiment ou les accompagnent.
www.sexotherapiesud.comÀ Corps Ouvert — le podcast où on prend soin du corps, du cœur, et de tout ce qui nous relie.📩 Instagram : @sexotherapie_sud
L'orgasme
À Corps Ouvert — "L'orgasme, c'est compliqué"
Et si on arrêtait de faire semblant ?
Dans cet épisode, Samantha aborde l'un des sujets les plus intimes et les plus mal compris de notre vie sexuelle : l'orgasme. Pas celui des films, parfait et synchronisé — mais le vrai, celui qui hésite, qui surprend, qui parfois ne vient pas du tout, et qui porte avec lui tellement de questions silencieuses.
Au programme : ce qui se passe vraiment dans le corps, pourquoi la pression et le stress sont les premiers obstacles au plaisir, et pourquoi tant de personnes se sentent "en panne" alors qu'elles sont simplement… humaines.
À travers des histoires réelles et une approche bienveillante, cet épisode invite à changer de regard : sur son corps, sur ses attentes, et sur ce que le plaisir peut vraiment vouloir dire.
Parce que l'orgasme n'est pas une destination. C'est ce qui peut arriver quand on arrête de courir vers lui.
🎧 Un épisode doux, honnête, et libérateur.
Ce que le sport m'a appris sur mon intimité
À Corps Ouvert – Épisode 7 : Ce que le sport m'a appris sur mon intimité
Et si le sport et l'intimité parlaient exactement le même langage ?
Dans cet épisode, Samantha — sexothérapeute, masseuse et éducatrice sportive — explore les liens profonds entre la pratique physique et la vie intime. Souffle retenu, muscles crispés, quête de performance… ces mécanismes qu'on connaît bien sur un terrain de sport, on les retrouve, identiques, dans nos moments les plus intimes.
Au programme :
Le périnée, ce muscle oublié qui joue un rôle clé dans l'effort comme dans le plaisir
Le lâcher-prise : pourquoi les meilleures choses arrivent quand on cesse de les forcer
Le souffle comme outil pour rester présent·e dans son corps
Un épisode court, concret et sincère, avec un exercice simple à tester dès aujourd'hui — pour reprendre possession de son corps, un souffle à la fois.
À Corps Ouvert, c'est le podcast qui prend soin du corps, du cœur et de tout ce qui nous relie.Retrouvez Samantha sur Instagram : @sexotherapie_sud
Faut il forcément avoir envie en même temps ?
L'un a envie, l'autre non. Ce décalage du désir en couple est plus courant qu'on le croit — et bien moins grave qu'on ne le pense. Samantha vous explique tout.
Un soir comme les autres. L'un s'approche — et l'autre n'a pas envie. Pas ce soir. Et dans ce tout petit moment de décalage, quelque chose se joue qui est bien plus grand que ce soir-là. L'un se sent rejeté. L'autre se sent coupable. Et ni l'un ni l'autre ne sait vraiment quoi faire de ça.
Dans cet épisode d'À Corps Ouvert, Samantha aborde un sujet qui pèse dans beaucoup de couples sans jamais vraiment se dire : la désynchronisation du désir. Ce moment — ou cette période, parfois longue — où les deux partenaires n'ont pas envie au même moment, pas à la même fréquence, pas de la même façon.
Au programme de cet épisode :— Pourquoi la désynchronisation du désir est la norme dans une relation longue, et non une preuve d'échec— Ce que le décalage révèle vraiment — souvent moins sur la relation que sur notre rapport à nous-même— Le rôle du corps dans le désir : pourquoi le stress, la fatigue et la déconnexion à soi ont un effet direct sur la libido— Comment créer les conditions où le désir peut exister, plutôt que de chercher à le forcer
Pour désirer l'autre, il faut d'abord exister un peu pour soi. C'est une nuance simple — et elle change tout.
À Corps Ouvert est le podcast de Samantha, sexothérapeute, consacré au corps, à l'intimité et au soin de soi. Un espace pour parler de sexualité et de relations avec douceur, sans tabou et sans jugement.
Retrouvez Samantha sur Instagram : @sexotherapie_sud
Après une rupture, le corps se souvient
Une odeur dans le métro. Une chanson dans un café. Et soudain, quelque chose se serre — dans la gorge, dans le ventre, dans toute la poitrine. Pas une pensée. Pas un souvenir précis. Juste le corps qui réagit, avant même que la tête ait compris.
Dans cet épisode d'À Corps Ouvert, Samantha explore ce que l'on parle rarement après une rupture : la dimension physique du deuil amoureux. Pendant des mois ou des années, on a partagé une présence corporelle avec quelqu'un — sa chaleur, son toucher, sa respiration la nuit. Le corps intègre tout ça. Et quand cette présence disparaît, il ne reçoit pas de note de service. Il continue de chercher ce qu'il connaissait.
Au programme de cet épisode :— Ce qu'est la mémoire somatique, et pourquoi le corps souffre même quand la tête essaie de tourner la page— Pourquoi le manque de contact physique a des effets réels sur le système nerveux (ce n'est pas de la sensiblerie, c'est de la biologie)— Ces petits déclencheurs inattendus que personne ne vous avait prévenus— Et comment, progressivement, redonner au corps des expériences qui lui appartiennent vraiment
Le deuil d'une relation passe par le corps autant que par la tête. Soigner l'un, c'est soigner l'autre.
À Corps Ouvert est le podcast de Samantha, sexothérapeute, dédié au corps, au cœur et à tout ce qui nous relie. Un espace pour explorer la sexualité, l'intimité et le soin de soi — avec douceur et sans tabou.
Retrouvez Samantha sur Instagram : @sexotherapie_sud: https://www.instagram.com/sexotherapiesud/
Plaisir solo — encore un tabou ?
Plaisir solo — encore un tabou ?
Le plaisir solo fait partie des sujets les plus fréquents en cabinet de sexothérapie — et pourtant, il reste l'un des moins évoqués dans la vie quotidienne. Pas à table, pas entre amies, pas vraiment entre hommes non plus. Tout le monde, ou presque, pratique. Et presque personne n'en dit mot.
Dans cet épisode, Samantha explore d'où vient ce silence : les croyances héritées de l'enfance, les messages culturels ou religieux sur le corps, la culpabilité qui s'installe après, parfois sans même qu'on sache l'expliquer. Mais aussi quelque chose de plus inattendu — l'inconfort de se retrouver face à soi-même, sans distraction, sans l'autre pour structurer la rencontre.
Parce que le plaisir solo, ce n'est pas un substitut ni un pis-aller. C'est une pratique à part entière. Une façon de se connaître, de s'habiter, d'entrer en relation avec les autres depuis un endroit plus libre.
Un épisode pour celles et ceux qui ont envie de poser ce sujet autrement — sans performance, sans jugement, avec douceur.
Le silence dans un couple
le silence dans le couple
Épisode 3 — "Le silence dans un couple"
Il s'installe doucement, sans qu'on s'en rende compte. Un repas sans vraie conversation, une distance qui grandit, deux personnes dans la même pièce qui se sentent pourtant loin l'une de l'autre.
Dans cet épisode, on explore ce que le silence dans un couple dit vraiment — ce qu'il cache, ce qu'il protège, et ce qu'il coûte quand on le laisse trop longtemps s'installer. Et surtout, comment renouer avec l'autre sans avoir besoin de tout déposer d'un coup.
Pour celles et ceux qui ont l'impression d'avoir perdu le fil — et qui ont envie de le retrouver.
🎧 6 minutes • Solo • Avec une invitation concrète à la fin
https://www.instagram.com/sexotherapiesud/
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Mon corps a changé, et maintenant ?
Épisode 2 — "Mon corps a changé, et maintenant ?"
Ce regard dans le miroir qui s'attarde une seconde de trop. Cette petite voix qui chuchote au mauvais moment. Ce corps qui a changé — et qu'on ne sait plus vraiment comment habiter.
Dans cet épisode, on explore la relation entre l'image de soi et la vie intime : pourquoi les changements corporels touchent si profondément notre désir, notre rapport à l'autre, et à nous-mêmes. Et surtout, comment renouer avec son corps avec un peu plus de douceur — sans injonction, sans case à cocher.
Un épisode pour celles et ceux qui se sentent parfois étrangers à leur propre peau.
🎧 10 minutes • Solo • Avec une invitation concrète à la fin
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Est-ce que le désir s'entretient ?
Bienvenue dans À Corps Ouvert — l'espace où on prend soin du corps, du cœur et de tout ce qui nous relie. Aujourd'hui on explore le désir ? Installez-vous confortablement… on y va.
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